Ime in priimek: doc. dr. Darjan Smajla
ARIS šifra: 38157
e-naslov: darjan.smajla@fvz.upr.si
Raziskovalna organizacija, kjer bo delo potekalo
Univerza na Primorskem, Fakulteta za vede o zdravju
Raziskovalno področje po šifrantu ARIS
Veda: 5 Družboslovje
Področje: 5.10 Šport
Podpodročje: 01 Kineziologija
Povzetek predstavitve raziskovalne tematike in področja raziskovanja
Vadba z inercijskimi bremeni ima potencialne številne prednosti v primerjavi z drugimi vrstami uporov, ki se uporabljajo za razvoj jakosti in moči ter je potencialno obedatvna vadbeno sredstvo za starejšo populacijo. Glavni izsledki raziskovalnih študij nakazujejo, da je izguba mišične moči pri starostnikih hitrejša in večja od izgube mišične jakosti ter, da izguba mišične moči ni nujno povezana z upadom mišične mase. Vadba s pomočjo izoinercije omogoča ustvarjanje upora pri različnih hitrostih v koncentrični in ekscentrični fazi kontrakcije, zato ima boljši potencial za učinkovanje na razvoj moči in posledično dnevno gibalno funkcijo starostnika. Poleg tega je cenovno dostopno orodje, ki ne zavzema veliko prostora, omogoča enostavno prilagajanje obremenitve in se lahko uporablja v zunanjih vadbenih parkih. Raziskovalne dejavnosti v tem doktorskem projektu bodo potekale v treh delih: 1) optimizacija testne baterije za vrednotenje moči spodnjih okončin pri starostnikih, 2) raziskovanje učinkov 10-tedenskega programa vadbe za starejše na izoinercijski napravi (v primerjavi z kontrolno skupino in tradicionalno vadbo z bremeni). Ključni cilji so preučiti, katere kombinacije mase bremena in hitrosti izvajanja vadbe proti uporu je bolj primerna za ohranjanje/izboljšanje gibalnih sposobnosti, ter raziskati njihove kronične učinke in povezave z funkcionalnimi sposobnostimi starostnika ter strukturnimi značilnostimi mišic in kosti. Rezultati doktorskega projekta bodo prispevali k znanju s področja celovite oskrbe starejših in njihove telesne funkcijo. S projektom bomo postavili temelje za vključitev novih merilnih pristopov in optimizacijo vadbe moči pri starostnikih.
