Vsebina predmeta

Nosilec

Opis



Vsebina predmeta predstavlja okvir možnosti uporabe vode kot terapevtskega
medija oziroma gibanja v vodi in plavanja kot sredstva in vsebine obravnave
človeka, (i) s ciljem ohranjanja ali/in celostnega izboljšanja gibalnih in
funkcionalnih sposobnosti posameznika kot tudi (ii) izvedbe posameznih gibalnih
nalog/terapevtskih vaj s ciljem vplivanja na izboljšanje delovanja gibalnega
sistema oziroma posameznih topoloških in funkcionalnih sklopov. Predmet zajema
teoretične in praktične vsebine, z namenom predstavitve izkoriščanja lastnosti
vode in predvsem zakonitosti in posebnosti delovanja vode in gibanja v vodi na
človeka ter doseganjem vpliva na podsisteme človekovega organizma. Prikazani
vadbeni programi in individualne vaje bodo usmerjeni predvsem v obravnavo vode z
namenom vplivanja na mišično-skeletni sistem (voda v kontekstu razbremenitve),
internistični/kardio-vaskularni-respiratorni sistem (voda kot medij, ki omogoča
vadbo oseb s prekomerno telesno maso) ter nevrološki sistem (gibanje
živčno-mišičnih bolnikov v vodi ter osnove nevroloških tehnik v vodi).
1. Značilnosti in fizikalne lastnosti vode kot terapevtskega medija (vzgon,
gostota, temperatura…) 2. Zakonitosti delovanja človeka v vodi (hidrostatika,
hidrodinamika, plovnost, upor…) 3. Prednosti gibanja in vadbe v vodi (možnost
različnih položajev, samostojnost, razbremenitev sklepov, izkoriščanje vzgona za
občutek zmanjšanja telesne mase..) 4. Fiziološki učinki plavanja, hidroterapije
in terapevtske rekreacije (termoregulacija, vpliv na srce in ožilje, dihala,
ledvice, mišičje in okostje, psihološko-socialni vpliv) 5. Omejitve za vadbo v
vodi (vročina, težave s srcem, inkontinenca, in infekcijo, epilepsija)
6. Splošna navodila za vadbo v vodi (ogrevanje, vstop v vodo, varnostni ukrepi,
higienske zahteve, oprema, ohlajanje…) 7. Vadba za različne ciljne skupine
(osebe z okvarami in poškodbami lokomotornega aparata, osebe s prekomerno
telesno maso, osteoartritisom, osteoporozo in poškodbo mišic, osebe z diabetesom
in osebe s povišanim krvnim tlakom) 8. Oblike gibanja in organizacija vadbe v
vodi • Plavanje – različne osnovne in »uporabne« tehnike plavanja • Vadba v vodi
za razvoj gibalnih in funkcionalnih sposobnosti ter vadba in vaje v vodi za
različne topološke predele (roka, rama, vrat, trup, kolk, koleno, gleženj)
• Načini pristopov vadbe v vodi (individualni, skupinski, vadba v paru…)
9. Pripomočki za vadbo v vodi 10. Nudenje pomoči in osnove reševanja iz vode