Vsebina predmeta

Nosilec

Opis



Umestitev rekreativne športne vadbe: • Vpliv vsakodnevnih prostočasnih in
poklicnih obremenitev na zdravje in telesno zmogljivost • Odnos med telesno
zmogljivostjo in zdravjem • Orodja za analizo poklicnih in vsakodnevnih
obremenitev • Vrednotenje telesne zmogljivosti rekreativnega športnika
o Preprosti testi moči, vzdržljivosti, gibljivosti, ravnotežja in koordinacije
• Učinki vadbenih sredstev in metod na organizem športnika začetnika in
rekreativnega športnika • Medsebojni vpliv športne vadbe, vsakodnevnih in
poklicnih obremenitev na človeško telo Načrtovanje rekreativne športne vadbe
• Postavljanje ciljev glede na življenjski slog posameznika • Načrtovanje
športne vadbe za rekreativnega športnika • Izvedbene oblike rekreativne športne
vadbe Psihosocialni vidik rekreativnega udejstvovanja v športu: • Motivi za
udejstvovanje v športu • Pomen športno rekreativnega udejstvovanja na ožje in
širše socialno okolje (družina, službeno okolje) Doping v rekreativnem športu