Vsebina predmeta

Nosilec

Opis



Sedentarnost in telesna neaktivnost: • osnovni pojmi • kazalniki
sedentarnosti in telesne neaktivnosti Sedentarnost in zdravje: • prekomerna teža
• vpliv na presnovni sistem • vpliv na srčno-žilne parametre • vpliv na kostno
mišični sistem • vpliv na mentalno zdravje Epidemiologija sedentarnosti in
gibalne neaktivnosti: • pogostost in pojavnost sedentarnosti pri različnih
starostnih skupinah (otroci, mladostniki, delovna populacija, starostniki)
• poznavanje epidemioloških spremenljivk in epidemioloških študij ter posameznih
izsledkov za nadaljnje raziskovanje Biomehanika sedenja: • telesna drža pri
sedenju • problematika sedenja • vrednotenje biomehanike sedenja: subjektivno
(obrazci RULA, ROSA, REBA) in objektivno (kinematika) Problematika sedentarnosti
in telesne neaktivnosti: • pri različnih starostnih skupinah (otroci,
mladostniki, delavna populacija, starejši) • sedentarnost in javno zdravstvo
Vrednotenje sedentarnosti in gibalne aktivnosti: • sodobni koncepti vrednotenja
sedentarnosti • načrtovanje, ureditev in zaporedje vrednotenja sedentarnosti
• subjektivno vrednotenje (vprašalniki, dnevniki, ipd.) • Objektivno vrednotenje
(pospeškometri, spirometrija, inklinometrija, ipd.) • kakovost in ustreznost
različnih tipov intervencij in raziskav • metodika izvedbe intervencij (velikost
vzorca, intenzivnost in trajanje intervencije, kontrolna skupinah) • izbira
primernega raziskovalnega dizajna Ukrepi za preprečevanje sedentarnosti: • pri
različnih starostnih skupinah (otroci, mladostniki, delavna populacija,
starejši) • na delovnem mestu • v prostem času • motivacijski / okoljski /
kombinirani ukrepi Preprečevanje sedentarnosti na delovnem mestu: • promocija
zdravja na delovnem mestu (motiviranje, informiranje, delavnice ipd.) • gibalna
aktivnost med izvajanjem dela • gibalna aktivnost med odmori • Aplikacija
gibalne aktivnosti na delovnem mestu Oprema in okolje za zmanjševanje
sedentarnosti: • vpliv različnih stolov in miz na pojavnost sedentarnosti
• prilagodljivost stolov in miz • oblikovanje domačega okolja z namenom
zmanjševanja sedentarnosti • oblikovanje delovnega okolja z namenom zmanjševanje
sedentarnosti • okoljske/urbanistične spremembe za preprečevanje sedentarnosti
Spremljanje, nadzorovanje in optimizacija ukrepov za preprečevanje
sedentarnosti • pomen prečno-presečnih študij • pomen prospektivnih študij
• pomen kontrolne skupine Pomen motivacije pri preprečevanju sedentarnosti in
telesne neaktivnosti