Med 12. in 26. avgustom je na Debelem rtiču potekal štirinajstdnevni tabor Moj izziv, program za spodbujanje zdravega življenjskega sloga otrok in mladostnikov, ki ga že vrsto let strokovno razvijajo dietetičarke Fakultete za vede o zdravju Univerze na Primorskem pod mentorstvom izr. prof. dr. Tamare Poklar Vatovec in doc. dr. Tadeje Jakus s študentkami.

Tabor je tudi letos združil otroke in mladostnike v spodbudnem okolju, kjer so skozi različne dejavnosti pridobivali znanje o zdravem prehranjevanju, redni telesni aktivnosti in pomenu zdravih življenjskih navad. Dneve so zapolnjevali gibanje, vodne aktivnosti, ustvarjanje novih prijateljstev in številna nepozabna doživetja. Ob prihodu udeležencev na Debeli rtič so strokovne sodelavke izvedle analizo telesne sestave in senzorično delavnico, v kateri so preizkušali svoje sposobnosti okušanja in vonjanja. Pomemben del programa so predstavljale tudi prehranske delavnice, namenjene spoznavanju načel uravnoteženeprehranea, sestave zdravega krožnika, pomena zadostne hidracije in prepoznavanju simptomov dehidracije. Otroci so se seznanili tudi z uporabo aplikacij Veš, kaj ješ? in Prehransko OKO, ki jim pomagata pri sprejemanju bolj premišljenih prehranskih odločitev. Študentke dietetike so bile ves čas tabora prisotne tudi pri glavnih obrokih, kjer so udeležence usmerjale pri izbiri in ustreznem odmerjanju količin hrane v skladu z načeli uravnotežene prehrane.

O svoji izkušnji na taboru je spregovorila tudi študentka dietetike Nina Levpušček, ki se je programa letos udeležila prvič: »Letos sem se prvič udeležila štirinajstdnevnega tabora Moj izziv, na katerem sem si želela sodelovati že vrsto let. Delo na taboru mi je bilo izjemno všeč, saj smo otrokom na zanimiv in praktičen način približali pomen zdravega življenjskega sloga. S prehranskimi delavnicami, praktičnimi aktivnostmi in vsakodnevnim sodelovanjem pri obrokih smo jih spodbujali k oblikovanju zdravih prehranskih navad. Hvaležna sem za priložnost, nova znanja in izkušnje, predvsem pa za vse trenutke, ki sem jih lahko preživela z otroki ter mentorji in profesorji.«

Ob zaključku programa so vsi udeleženci uspešno opravili zastavljene izzive in za svoj trud prejeli priznanja. Letošnji rezultati so bili izjemni, saj so udeleženci skupaj izgubili kar 300 kilogramov telesne mase in 5 metrov skupnega obsega pasu.

Vendar se pa uspeha tabora ne meri zgolj s številkami. Še pomembnejša so novo pridobljena znanja, bolj zdrave navade, večja samozavest, številni nasmehi ter prijateljstva in spomini, ki bodo udeležence spremljali še dolgo po zaključku tabora.

Iskrene čestitke vsem udeležencem za vztrajnost, trud in uspešno opravljen Moj izziv.