Projekt GIB-STAR je namenjen razvoju in evalvaciji različnih oblik vadbenih programov za starejše odrasle z uporabo drobnih vadbenih pripomočkov (npr. žoge, elastike, uteži). Temelji na kombinaciji strokovnih izhodišč in uporabniške izkušnje starejših oseb, s ciljem oblikovati celostne, prilagojene in izvedljive programe za ohranjanje gibalne funkcionalnosti in samostojnosti. Projekt združuje analizo znanstvenih virov, načrtovanje in pilotno testiranje vadbenih vsebin v realnem okolju ter oceno uporabniške izkušnje. Rezultat projekta bo digitalna knjižica vadbenih programov za starejše, prosto dostopna javnosti, ter javni predstavitveni dogodek, namenjen prenosu znanja in promociji zdravega, aktivnega staranja.

• Pregled literature: Študenti bodo sodelovali pri iskanju in analizi znanstvene literature ter drugih dostopnih virov, povezanih z vadbo starejših oseb in uporabo drobnih vadbenih pripomočkov. Na tej osnovi bodo skupaj z mentorjem sooblikovali strukturo vadbenih enot.
• Oblikovanje vadbenih enot: Študenti bodo oblikovali vadbene enote za različna okolja: (a) doma; (b) v naravi; (c) v institucionalnem okolju; za različne situacije (a) nadzorovana vadba; (b) nenadzorovana vadba; (c) vadba v skupini; (d) individualna vadba; in za različne vadbene pripomočke (npr. žoga/uteži/elastike). Vadbeni programi bodo vključevali tudi prikaz prilagoditve vaj (za primer najpogostejših možnih omejitev starejših odraslih – npr. slabo ravnotežje, omejena gibljivost).
• Priprava vprašalnikov za oceno uporabniške izkušnje: Študenti bodo ustvarili vprašalnik, ki bo namenjen oceni zadovoljstva z vadbo in primernosti zahtevnosti vaj.
• Partner iz gospodarstva (Vita center d.o.o.): Partner bo poskrbel za dobavo in svetovanje glede izbire vadbenih pripomočkov. Poskrbel bo tudi za promocijo rezultatov preko njihovih obstoječih komunikacijskih kanalov.
• Praktična izvedba vadbenih programov: Študenti bodo oblikovane vadbene programe predstavili starejšim odraslim v realnem okolju (npr. v domovih za starejše).
• Ocena uporabniške izkušnje s pomočjo vprašalnikov: Po praktični izvedbi vadbenih programov bo sledila ocena uporabniške izkušnje s pomočjo vnaprej oblikovanih vprašalnikov.
• Analiza rezultatov: Analiza rezultatov nam bo pomagala pri posodobitvi oblikovanih vadbenih programov.
• Priprava digitalne knjižice z vadbenimi programi za starejše, ki bo prosto dostopna. Priprava knjižice vključuje fotografiranje vaj in oblikovanje knjižice.
• Izvedba promocijskega dogodka v obliki javnega seminarja: predstavitev rezultatov projekta s strani študentov in mentorjev.