Obvladujmo hipertenzijo skupaj!

doc. dr. Nastja Podrekar Loredan

Svetovni dan hipertenzije bomo letos obeležili 17. maja. Svetovna liga za hipertenzijo (ang. World Hypertension League) je za letošnje leto določila geslo »Obvladujmo hipertenzijo skupaj!«, s katerim poudarja, da je uspešno obvladovanje povišanega krvnega tlaka rezultat skupnega delovanja posameznika, zdravstvenih delavcev in širšega okolja. Namen obeležitve dneva hipertenzije je povečati ozaveščenost o hipertenziji, izboljšati zgodnje odkrivanje ter spodbuditi učinkovito in dolgotrajno urejanje krvnega tlaka.

Hipertenzija je eden najpomembnejših preprečljivih dejavnikov tveganja za srčno-žilne bolezni. Svetovna zdravstvena organizacija jo opredeljuje kot stanje trajno povišanega tlaka v žilah, ki pogosto dolgo poteka brez izrazitih simptomov, zato jo imenujemo tudi »tihi ubijalec«. Prav zaradi prikrite narave številni posamezniki za bolezen ne vedo dovolj zgodaj, kar povečuje tveganje za zaplete in slabši dolgoročni izid zdravljenja. 

Obvladovanje hipertenzije ne temelji le na farmakološkem zdravljenju, ampak tudi na doslednih spremembah življenjskega sloga. Evropske smernice ESC (European Society of Cardiology) izpostavljajo telesno dejavnost med ključnimi nefarmakološkimi ukrepi za zniževanje krvnega tlaka, skupaj z zmanjšanjem vnosa soli, uravnavanjem telesne mase in drugimi vedenjskimi spremembami. Telesna dejavnost ni le dopolnilo zdravljenju, temveč za velik del bolnikov predstavlja eno od glavnih in najbolj dostopnih terapevtskih možnosti.

Svetovni dan hipertenzije 2026 je zato tudi priložnost, da se bolj jasno prepozna mesto fizioterapevta v preventivi in obravnavi hipertenzije. V času, ko hipertenzija ostaja eden vodilnih globalnih zdravstvenih problemov, je strokovno vodena telesna dejavnost eden najpomembnejših nefarmakoloških ukrepov.  V okviru rehabilitacije je vloga fizioterapevta predvsem da oblikuje varen, individualno prilagojen program telesne dejavnosti, ki lahko vključuje aerobno vadbo, vadbo proti uporu, visoko-intenzivno vadbo in druge oblike vadbe. Fizioterapevt lahko sodeluje tudi pri  spodbujanju vedenjskih sprememb, ki jih je pogosto težko vzdrževati brez strokovne podpore. Geslo letošnjega svetovnega dne hipertenzije – »Obvladujmo hipertenzijo skupaj!« – dobro odraža razumevanje obravnave hipertenzije: uspešno zdravljenje zahteva sodelovanje različnih strok in aktivno vlogo bolnika. Fizioterapevt lahko s kontinuiranim spremljanjem, motivacijskim pristopom in prilagajanjem vadbenega programa pomembno prispeva k boljši adherenci, večji varnosti vadbe in dolgoročnemu vzdrževanju zdravega življenjskega sloga.

Poleg svetovnega dneva hipertenzije, v mesecu maju obeležujemo tudi akcijo Maj – mesec meritev – MMM. V okviru akcije v Sloveniji številna društva in združenja, kot so Društvo za zdravje srca in ožilja,  Posvetovalnica za srce in druge, organizirajo dogodke in delavnice na temo hipertenzije. Svetovni dan hipertenzije tako ni le simbolna obeležitev, temveč priložnost za krepitev znanja, preventive in skupnega delovanja za boljše srčno-žilno zdravje prebivalstva.

Viri:

https://www.whleague.org/about-us/world-hypertension-day

https://hipertenzija.org/dogodki-in-izobrazevanja/

https://zasrce.si/clanek/bliza-se-svetovni-dan-hipertenzije/