Vsebina predmeta
- Predavanja: 25 ur
- Seminar: 5 ur
- Samostojno delo: 60 ur
Nosilec
Opis
Makrohranila in gibalna/športna aktivnost (GŠA)
Tekočine in elektroliti in GŠA
Mikrohranila in GŠA
Prehranska dopolnila in ergogena sredstva:
Razdelitev APRID
Pregled skupin ergogenih sredstev po razdelitvi APRID
Prehrana za različne vrste treninga:
Prehrana za vadbo moči
Prehrana za eksplozivno moč in sprint
Prehrana za srednje proge in hitrostno vzdržljivost
Prehrana za vzdržljivostne in ultravzdržljivostne športe
Prehrana za tekmovanja
Motnje hranjenja pri športnikih
