Vsebina predmeta
- Predavanja: 30 ur
- Seminar: 20 ur
- Vaje: 10 ur
- Samostojno delo: 120 ur
Nosilec
Opis
1. Prehrana in za različne vrste treninga glede na glavne substrate za
energijski metabolizem – pregled zadnijh priporočil 2. Metode za povečanje
oksidacije maščob med vadbo 3. Vegetarianska, veganska in ketogena prehrana pri
športnikih 4. Hidracija 5. Diete in intervencije za izgubo telesne mase,
vključno z akitnimi 6. Nizka energijska razpoložljivost in motnje hranjenja pri
športnikih 7. Prehrana in zdravje kosti 8. Pomanjkanje železa pri športnikih
9. Prehrana in imunski sistem 10. Potovanje športnikov 11. Ergogena sredstva
12. Debelost in presnovni sindrom a. Spremenjena presnova v jetrih, mišici in
maščevju b. Tvegani prehranjevalni vzorci c. Prehrana in kronično sistemsko
vnetje
